鲜嫩多汁营养美味,补钙又能增强免疫力
发布时间:2022-07-05 22:19:37
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来源:石雕厂家
鲜嫩多汁营养美味,补钙又能增强免疫力丝瓜炒虾仁,是一道非常简单易学的家常菜。丝瓜作为瓜类家族中水分含量较高的一员,柔软的身子骨在煮熟后变得鲜嫩多汁,几乎尝不出纤维感。今天育儿有道理给宝宝推荐的这道菜是:丝瓜炒虾仁,这道菜是由:虾,丝瓜,蒜,油,蚝油,盐等食材搭配烹饪而成。这道营养菜中的食材虾和丝瓜吃了有些好处及营养价值?虾体内所含有钾、镁、硒、钙、碘等微量元素及维生素等成分。虾的肉质十分鲜美、松软、且易消化,吃虾对于孩子的健康发展来说是大有好处的。丝瓜中B族维生素等含量高,常吃丝瓜有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,是幼儿和老年人的食疗佳品。育儿有道理为您把这道营养菜的做法列下:第一步:首先把虾去头、去皮、去虾线,冲洗干净,丝瓜切块,泡在淡盐水里备用,蒜切片即可。第二步:然后在锅中放油,放入蒜片爆香,蒜片变色后,加入丝瓜块儿翻炒即可,最后丝瓜炒软变透亮时,加入虾肉,虾变色后加入蚝油翻炒均匀,加盐调味即可。成为母亲是我最丰富的经历。那小小的生命似乎有巨大的能量,激发我们的母性本能,搅动沉睡的家庭关系,伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓。。
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