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孕期这几点千万不能忽略-【新闻】

发布时间:2021-04-11 17:55:04 阅读: 来源:石雕厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

二手烟

相比一手烟,二手烟对女性和胎儿的健康发育更不利。因此,怀孕期间,准妈咪们要尽可能地避开二手烟的污染。尤其是家庭二手烟对女性的危险很大,原因是家人长时间处在一个生活环境,即便不是在同一个房间生活,二手烟也可以影响周围环境质量,进而不利于胚胎发育。

从孕期到哺乳期确实在二手烟环境接触比较多,相信很多妈妈对宝爸的抽烟深恶痛绝,奈何男人就是这种动物,怎么样都戒不掉。幸好在家、同我呆在一起的时候漫妮粑粑是从来不抽烟,这是我唯一庆幸的。如果有些爸爸不自觉,妈妈们一定要约法三章,该泼妇的时候请泼妇,娃永远是自己的,老公可就不一定了哦。

高温环境

怀孕之后女性很怕热。准妈妈不宜洗水温过高的热水澡,最好避开高温环境。因为准妈咪们的体温已经比常人要略高,如果长时间处在高温环境之下会影响到胎儿的大脑发育。准妈妈最好不要在夏季中午高温时外出,夜间可使用电风扇或是空调改善高温环境。

不过孕妈妈也不要因为一味贪凉而导致自己受凉哦。尤其是冷饮等少吃哦,中医上有说法,人体的寒气是从胎儿开始凝聚的,麻麻吃的都会过给胎儿。看似没有太多的科学依据,但是想来也是有道理的,毕竟母胎一体,尤其是女性如果寒性体质就容易痛经。所以孕期的时候妈妈们一定要忌口哦,哺乳期更是哦!

所以说生个孩子每个两三年真的不能过回自己,是有道理地!

用药

孕期若是不小心生病了,切记不能随意自行服药。怀孕之后用药一定要谨慎,否则可能损伤胎儿健康发育。因此,在孕期内患病需要及时就医,在医生指导之下用药,尤其是一些非中医成分的药物,一定不能盲目用药。

孕妈妈们不要视孕期吃药为洪水猛兽,如果实在很难受就去看医生,医生会给出最专业的建议的,关键时刻还是相信医生的专业会更好一点。

辐射污染

相比其他因素对胎儿的影响,无处不在的辐射污染对胎儿的影响也具有一定的威胁性。准妈妈最好是少使用电脑,尤其是一些办公室女性,长时间坐在电脑前一动也不动不利于胎儿的健康发育和成长。建议每天使用电脑的时间不能超过三、四个小时,每半小时就要离开电脑休息走动。手机也一样,辐射不小,要少玩。像电吹风、微波等家电也要尽量少接触。

饮食要忌口

很多准妈妈喜欢吃辛辣的食物,或者是甜食,这么做很不好。孕期应以温补为主,辛辣的食物不仅影响妈妈的肠胃,还会损害孩子的健康。

如果一个平时很喜欢吃辣的人怀孕了让他一点也不能吃,那绝对是影响心情,影响情绪,影响胎儿!

好孕小编建议以清淡为主,但是平时孕前吃的东西还是继续吃,不要太过于苛刻自己,不过要记住,辛辣食多孩子容易出现内热,出生后可能会经常上火、不安,这是个孩子遭罪大人也遭罪。如果经常食冷,就像我刚才说的,寒气过重,如果是女孩子可能会遭受痛经的摧残,所以,凡事要适度,中国崇尚的中庸是有道理的!

运动

在孕期,需要注意适当的运动,不要过量,也不能一动不动。如果每天躺着坐着不运动的话,那么就会导致分娩的时候产力不足,而且还会长胖,准妈妈的体重剧增,孩子的体重也会增加。但是如果运动过度的话,那么会引起先兆流产,对孩子的危害也很大。所以准妈妈们需要注意适当的运动,例如散散步,或者是伸展伸展双手双脚,又或者是做做孕期瑜伽,帮助锻炼身体,增强免疫力,增强身体素质。

对于一天到晚坐电脑前的妈妈,还是每天保持半小时到一小时的散步时间,孕妇多出去晒晒太阳也是好的,多走走会发现肚子也没那么疼了。

产检不能忽略

在孕期,非常重要的一个医疗项目就是产检。很多妈妈会忽略,其实这绝对是不可以的!在孕初期还好,产检次数不多,一月一检,但是到了孕中后期,那么产检次数就要增加了,到后期甚至可能一周一检。它可以帮助妈妈及时了解胎儿状况,了解孩子的健康程度,帮助准妈妈安胎,产下健康胎儿。有些妈妈产前需要做胎心监护,当然,也是属于特殊情况的,不过后期的频繁孕检真的不能落下哦!

情绪

女性往往很敏感,而在孕期,由于身体激素的变化,更加容易情绪化。所准妈妈们需要注意控制自己的脾气,维持愉悦的心情。如果觉得自己状态不好,可以看看窗外,听听音乐,帮助平复心情。另外要知道孕妇是最忌思绪过多,不要多想。

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