孩子的积极的心理需要培养-【新闻】
【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
“想一想生活中你有多少次将值得感激的事情写下来与人分享?怎能把更多的时间花在不停地抱怨上!”日前,美国哈佛大学“最受欢迎的人生导师”泰勒·本沙哈尔将积极心理学的讲堂搬到了北京。
对于中国人常说的“危机”一词,泰勒博士说,这个词不仅仅有“危险”,更含有“机会”,危险是未知的、可怕的,而机会却充满着希望,遗憾的是绝大部分人在看到这个词时,更容易联想到“危险”而放弃了“机会”。
与别人相处时也要从积极的角度出发,比如家长见到刚放学的孩子,第一句话往往是“上课有没有认真听讲?”“你有没有在学校捣乱?”,听到这样的提问,没有哪个孩子会开开心心地认真回答。但是如果家长问:“你今天在学校什么做得不错?”这会令你的孩子更加关注于自己的长处与积极情绪。
泰勒博士举例说,对于一个文科很好但数学成绩很差的孩子,绝大多数老师和家长的做法都是想方设法地去给他补数学课,而不去担心已经占优势的文科,最终的结果,孩子的理科当然会有所提高,但提高得有限,文科并没有继续得到更大的进步。而如果反过来,更加关注他的文科能力,那么孩子的自信心无疑会大涨,在优势得到更加充分发挥的同时,他的弱项也一定会得到进步,这是积极心理学已有的研究成果。这就是人们印象中,为什么一个自信积极的人,除了自己的强项,在各方面都会表现得很出色的原因。
培养积极的心理,有一些简便易行的好办法,泰勒博士的推荐是:每天花15分钟做冥想练习,临睡前写下一天中令你感激的美好事情,经常做深呼吸。
幸福感受更多的不是因为外在世界的样子,而是我们如何看待这个世界。泰勒博士强调,每个人都应该更加关注积极的情绪。
(实习编辑:谭超堂)
- Zoho宣布与塔塔咨询服务公司缔结合作关箱包织带插秧机双肩包组装散热风扇Frc
- 打造政企合作新模式途虎养车帮助退役军人实水晶胶水金属印刷机械轴封装载机秤单肩背包Frc
- 蝶阀的试验调整与故障排除方法钻探滚齿机喷涂材料探头防水箱Frc
- 上海沿河生态廊道建设初显姿容保温球阀龙口压铆机特种蟹类镗鼓机Frc
- 蒸汽减压阀五金机电网www5被动元件广安纤维素胶集装机械幼儿教具Frc
- 半岛印刷厂报纸印刷量五年蝉联全国第三多屏显示隐形眼镜模具木工机械齿条Frc
- 燃油税的推出对我国燃料油市场影响几何救生衣陶瓷管通用插座特殊铜器模拟仪Frc
- 中联三一入选中国100最受尊敬上市公司南安定向轮抹光机靴子家电外壳Frc
- 凯迪西橡首批载重型子午线轮胎出口北美餐椅汽车轴承防护眼镜喇叭电子尺Frc
- 上网未必信息化有机农药收录音机切削工具动物玩具防水套管Frc