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七种芽菜的营养功效与食用方法

发布时间:2021-01-21 07:11:14 阅读: 来源:石雕厂家

???芽菜,是一些果实或者种子发芽之后的那个芽。这些芽有丰富的营养,并且营养很全面,因此保健功效特别多。经常吃一些芽菜,可以起到抗衰老、养颜和助消化等功效。研究显示,豆类和谷物种子发芽后,胚芽中不仅胡萝卜素、维生素B2、维生素E等营养素的成分比发

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