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七个月宝宝能吃芒果吗经期可以吃芒果饼干吗

发布时间:2021-01-20 07:41:19 阅读: 来源:石雕厂家

七个月宝宝能吃芒果吗 经期可以吃芒果饼干吗 芒果不仅气味芳香,口感酸甜,而且内涵丰富的维生素A和维生素C,是大众普遍喜爱的水果。那么,芒果有哪些营养功效呢?经期可以吃芒果饼干吗?感兴趣的女性朋友快来看看吧。经期可以吃芒果饼干吗 经期吃芒果饼干没

芒果不仅气味芳香,口感酸甜,而且内涵丰富的维生素A和维生素C,是大众普遍喜爱的水果。那么,芒果有哪些营养功效呢?经期可以吃芒果饼干吗?感兴趣的女性朋友快来看看吧。

经期可以吃芒果饼干吗

经期吃芒果饼干没有这么大的副作用,虽然芒果是止血的,但是不会造成这么大的影响芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁,所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用,特别是它对肾脏和清洁血液非常有益.

不要太担心,注意保暖,不要碰凉水.

芒果小饼干的做法步骤

1. 无盐黄油室温软化,面粉 杏仁粉 泡打粉与盐混合过筛,芒果干切成碎丁(偷懒料理界搞定 不要绞太碎 要有些颗粒感)

2. 无盐黄油加砂糖用电动打蛋器打致微微发白

3. 分2次加入蛋液,搅拌均匀

4. 倒入已经过筛的粉类

5. 加入芒果碎混合均匀

6. 面团保鲜膜包好 滚成圆棍型 冷藏半小时-1小时(面团有些沾手 冷藏后比较好切片 整形)

7. 将面团分成小块揉圆压扁,上面装饰上一小块芒果干

8. 155度烤15分钟左右(根据自己烤箱的特性 时间做稍微调整)

芒果的营养价值

芒果的营养价值是十分丰富的,芒果的营养价值之所以这么高,这与芒果的营养成分是分不开的。芒果又名蜜望、闷果、漭果、檬果、望果。芒果全身集热带水果和优点于一身,所以芒果又被称为热带水果之王。 芒果的维生素A的含量十分的高,这一点在水果中是非常罕见的。其次维生素C含量也不低。芒果果实含有粗纤维、蛋白质、糖,再者,脂肪、蛋白质、矿物质、糖类等,也是其主要营养成分之一。 芒果香、色、味俱佳,营养丰富,每百克果肉含糖量14~16%;含维生素C 56.4—137.5毫克,有的可高达189毫克;种子中含碳水化合物69.3%;脂肪16.1%;蛋白质5.6%。食用芒果具有解渴、益胃、利尿的功用。 芒果营养丰富,食用芒果具清肠胃、防治便秘、动脉硬化、防治高血压、美化肌肤、抗癌的功效。果实除鲜食外,还可加工成蜜饯、果酱、果汁、糖水果片、盐渍品等食品,此外,芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌,同时具有抑制流感病毒的作用。

对于芒果的食用,对于不同的年龄阶段人们的营养成分是不同的,在七个月宝宝的食用中,对于不同的体质的宝宝要加强对于水果种类的科学选择,可以有效减轻宝宝的身体负担,那么七个月宝宝能吃芒果吗?

七个月宝宝能吃芒果吗

七个月宝宝可以适量吃点芒果,但是芒果不能多吃,因为糖份太高吃太多对宝宝肾脏负担太重。还要注意不要接触果蒂,果胶会引起过敏。芒果很湿热的,容易过敏,最好等宝宝大些再给宝宝吃,不过还是吃苹果、香蕉、西瓜、梨、枇杷的好。

芒果色、香、味俱佳,营养丰富,每百克果肉含维生素C 56.4—137.5毫克,有的可高达189毫克、含糖量14~16%、种子中含蛋白质5.6%、脂肪16.1%、碳水化合物69.3%。食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用,成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂,种子则可作杀虫剂和收敛剂。

芒果果肉多汁,鲜美可口,兼有桃、杏、李和苹果等的滋味,如盛夏吃上几个,能生津止渴,消暑舒神。由于芒果不便保鲜储藏和长途运输,所以人们往往把它加工成糖水罐头、蜜饯、果酒、果干、果酱、果冻等。芒果蜜饯中的话芒果、蜜芒果和甘草芒果,早已名声在外,脍炙人口。西双版纳地区的傣族则喜欢把芒果制成芒果胶食用,其做法是把芒果煮熟去核过滤,便成为半透明琥珀色的果胶,食之清脆适口,风味别致。

芒果成熟度常根据果皮色泽由青绿变淡黄或紫红色,果点或花纹明显,果肩浑圆饱满,果肉由白色变为黄色或橙黄色,种壳硬化等判断;同时,还可依果实比重作判断:果实沉入水中表明已成熟。为了提高果实的商品性,采后常进行分级、保鲜处理和包装。

芒果的功效

芒果有益胃、止呕、止晕的功效。在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以解晕船之症。因此,芒果对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。芒果的胡萝卜素含量特别高,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。

芒果中还含有一种加芒果甙的物质,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。

芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

芒果中维生素C的含量高于一般水果,并能降低胆固醇、甘油三酯,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,并有得防治心血管疾病。

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