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【消息】夏季苦瓜减肥清脂法要吃苦才能享瘦哦

发布时间:2021-01-03 02:06:34 阅读: 来源:石雕厂家

夏季苦瓜减肥清脂法 要吃苦才能享瘦哦

苦瓜减肥:一

苦瓜身上一粒粒的颗粒,越大越饱满,就表示瓜肉越厚,而内瓤就越小,而且选苦瓜要选颗粒大的,并且要直立的,还要漂亮洁白的,因为如果出现黄色的,就如果已经老了,不适合吃了。

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苦瓜减肥:二

准备好的五花肉,猪肉的鲜香味可以和苦瓜的清苦味融合,肉类的蛋白质和蔬菜的高纤维,不仅味道鲜美清淡,还能清热排毒消脂养颜哦。

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苦瓜减肥:三

将五花肉剁成泥,放入生抽、料酒、香菇末、虾末碎、五香粉、姜粉、淀粉、适量水、鸡蛋、盐,往一个方向使劲儿打出劲儿。

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苦瓜减肥:四

将苦瓜切成一段段的,把内瓤去掉,将肉末塞入苦瓜内,放入锅中蒸上十分钟后,在将蒸苦瓜的汁水加上生抽和水淀粉打匀浇在苦瓜上即可。

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