女性养阴补虚的黑鱼骨冬瓜汤
发布时间:2020-03-04 19:25:12
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来源:石雕厂家
女性养阴补虚的黑鱼骨冬瓜汤
女性养阴补虚的黑鱼骨冬瓜汤 美食杰
黑鱼骨营养价值高,有冬瓜搭配做起汤-----黑鱼骨冬瓜汤,可以健脾、利尿、清热、补血益气、养阴补虚等功效,清淡可口,喝起来美味极了,今天这道煲汤非常适合在秋季时食用。
【黑鱼骨冬瓜汤】
【主料】
黑鱼骨 450克、冬瓜600克
【辅料】
油适量、盐适量、胡椒粉适量、香菇适量、胡萝卜适量
【做法】
1.干香菇用冷水浸泡。
2.黑鱼骨洗干净。沥干水。
3.鱼骨入油锅煎制后盛出。
女性养阴补虚的黑鱼骨冬瓜汤
4.煎好的鱼骨放到电饭煲内胆
5.香菇,连同浸泡香菇的水倒入电饭煲内胆,再添加适量水,将内胆放入电饭煲,通电煲。
6.、冬瓜去皮去瓤洗干净。
7.将冬瓜切成滚刀块
8.胡萝卜洗干净,切成滚刀块。
女性养阴补虚的黑鱼骨冬瓜汤
9.鱼骨煲40 分钟后,冬瓜入锅锅一起煲。
10.胡萝卜入锅一起煲。
11.煲至冬瓜软烂,加胡椒粉。
12.加盐搅拌。断电。
女性养阴补虚的黑鱼骨冬瓜汤
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