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男性遗精怎么办【关注健康】

发布时间:2019-09-12 12:14:08 阅读: 来源:石雕厂家

男性在生活中常常会遇到一些异常的问题,而有些异常的问题对身体的伤害是很大的,但是也有些时候这些异常的问题也不是很严重的,相信大家都知道,在生活中男性很有可能会出现遗精的现象,遗精对男性来说有可能是异常的,那么在面对这样现象的时候很多男性都表示束手无策了,男性的遗精到底该怎么办呢?

仰卧收腹臂腿上举法

取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。

自我按摩法

用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性功能。

提肛运动法

坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每次可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和、缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。

冷水冲洗法

在气温、环境允许的情况下,每晚临睡前先用冷水擦身,然后用冷水冲洗阴囊数分钟,有助于降低性神经的兴奋性。开始时,冲洗的时间不宜过长,体质虚弱者慎用此法。

温馨提示:

1、体育疗法治疗遗精不是几次就能奏效的,只有坚持不懈,持之以恒,才能收到良好的效果。

2、培养广泛的兴趣爱好,多参加集体活动,建立合理的生活制度,养成良好的生活习惯,戒除自慰的坏习惯。

3、养成良好的生活习惯,早睡早起,睡前不要喝太多的水。

男性遗精虽然说不是什么大事,但是也要及时做治疗的, 不然因为遗精也有可能会引起其他疾病,男性的遗精现象也有很多原因的,在治疗这个遗精现象的时候也要先找到原因,然后及时对症的治疗,以上的方法相信读大家会有帮助的,如果自己还是不行的话,就要及时就医了。

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