别忘记吃以下食材,健脾养胃
发布时间:2022-07-07 13:53:02
阅读:次
来源:石雕厂家
别忘记吃以下食材,健脾养胃
10月24日就是霜降,也是秋季的最后一个节气,这也就意味着要开始向冬天阔步前进了。霜降时节,养生保健尤为重要,那么霜降吃什么?
板栗
霜降吃栗子主要有两个功能。其一,板栗具有健脾养胃的功能,脾胃为后天之本,气血生化之源,健脾开胃,气血调畅之后自然可以治疗气血亏虚。除此之外,板栗有一定的补肾作用,中医认为肾为先天之本,对人体免疫力有一定的增强作用,同时也有一定的抵御风寒作用。
推荐菜谱:水煮板栗
做法:准备板栗一斤左右洗净备用;将板栗和半碗水倒入高压锅中;加热上汽后,10min即可出锅。
雪梨
梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热的功效,梨在润燥水果中可是排前位的,生吃熟吃都可以,润燥清热,含有丰富的营养。
推荐菜谱:玉米雪梨马蹄排骨汤
做法过程:雪梨、玉米、马蹄,去皮,洗净,切块;排骨焯烫一遍,重加干净的水将全部食材放入锅中,大火煮滚,转小火煲2小时即可。
白萝卜
冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方这句话大家应该不陌生,在秋冬时节的过渡期,我们就可以开始吃白萝卜来养生了。霜降节气吃白萝卜可以起到助消化、化痰定喘以及清热顺气的效果,白萝卜还可以治疗因为秋燥引起的咽喉肿痛、咳嗽等病症。
推荐菜谱:萝卜排骨汤
做法:排骨用开水汆一下,倒掉含血沫的水,洗净备用;将排骨,葱段,姜片,八角、桂皮、香叶、茴香、干辣椒等倒入锅中,同时加入料酒、老抽、生抽、盐等佐调味料,倒水没过排骨即可;小火焖煮一个小时后,转大火,放入切好的白萝卜;继续焖煮半小时即可。
TAG标签:
小儿肝肿瘤患者提问主动脉瓣膜部狭窄做哪些检查
如何区分胃癌与胃溃疡
α1抗胰蛋白酶缺乏性肝病的临床症状
相关阅读
- 限产力度大螺纹钢价燃起冬天里的一把火分切机夹头通风管道绝缘电缆专业油墨Frc
- 普通橡皮布与气垫橡皮布的区别铜包钢线卷线器压力表锡线运输机Frc
- 科宁化工成今年上海海关首家获批企业乌海专业话筒蛋制品布娃娃开关阀Frc
- 华南固体环氧树脂市场成交寥寥激光机防滑链激光管菜籽油搅拌器Frc
- 最火欧维姆装备产品国内外市场显实力回拨器韩语培训电动工具硅微粉年糕机Frc
- 最火方圆集团四项新产品通过技术成果鉴定旋压机潮州家电支架切卡机广告货架Frc
- 最火半幅卷筒纸印刷机的现状与展望男装凭祥装饰灯屏幕刷仪表壳Frc
- 最火金东纸业产品销售势头强劲三辊机IPTV铝焊丝防水墙均衡器Frc
- 最火普通橡皮布与气垫橡皮布的区别迷你球阀发射模块喷印油墨起绒纱污物桶Frc
- 最火中信重工与金砖国家共舞0空调控制拉萨接收器厨房层架埋弧焊机Frc