超重孕妇饮食有什么注意事项-【新闻】

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如果她真的超重，往往超重的就是食欲特别好，简直控制不住，前面她使劲吃了，到后面根本控制不住，经常饿，这个时候我建议你只要把你每天必需的量吃够了，把你该吃的各种食物的量吃够的情况下，你应该饥饿的时候就吃一些低热量的，能够让你也使你有一定饱腹感又有一定的量，像西红柿、黄瓜;另外，还要有一定的活动量，包括妊娠糖尿病，我们都建议每天至少要有30分钟以上的步行活动量。

一个进去一个是出去，这个要达到平衡，进去不能吃太多了，你和孩子的需要满足够了以后，其他的用低热量的食物来解决饱腹的问题，然后一定的活动量，使孕妇后期的体重不要增加太快了。

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