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【消息】秋季吃什么减肥四款消脂水果狂甩秋膘

发布时间:2021-01-06 15:08:52 阅读: 来源:石雕厂家

秋季吃什么减肥:山楂

秋季可是吃山楂的好季节,那为什么吃山楂能减肥呢?因为山楂富含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等有效成分,这些物质都能加速脂肪分解,尤其是在吃了油腻食物之后,喝一杯山楂茶,肥腻之感马上就会消失掉。

秋季吃什么减肥:梨子

梨子的热量极低,而且它里面的纤维素能阻止小肠对脂肪和糖类的吸收,想要减肥的妹纸,可以在饭前吃一个梨子,这样不仅能给予充足饱腹感,而且还能避免摄入过多的脂肪。

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