【消息】秋季吃什么减肥四款消脂水果狂甩秋膘

发布时间：2021-01-06 15:08:52 阅读：次来源：石雕厂家

秋季吃什么减肥：山楂

秋季可是吃山楂的好季节，那为什么吃山楂能减肥呢？因为山楂富含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等有效成分，这些物质都能加速脂肪分解，尤其是在吃了油腻食物之后，喝一杯山楂茶，肥腻之感马上就会消失掉。

秋季吃什么减肥：梨子

梨子的热量极低，而且它里面的纤维素能阻止小肠对脂肪和糖类的吸收，想要减肥的妹纸，可以在饭前吃一个梨子，这样不仅能给予充足饱腹感，而且还能避免摄入过多的脂肪。