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7条建议帮助中老人度过危险的冬季【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 19:52:17 阅读: 来源:石雕厂家

每当寒冷的冬季来临,脑中风的幽灵就开始趁火打劫,比平时更加频繁的现身,严重威胁着中老年人朋友生命和生活质量。特别是天气突然降温时,仅在我急诊,一个晚上就有可能收治脑出血、脑梗死的病人多达7-8个,有时甚至更多。

冬季气温骤降时,人体的血管容易收缩,特别是有血管硬化和高血压的病人,容易导致血压骤然升高,超过血管耐受负荷了,血管就爆裂,于是脑出血了。

同时冬天脑梗死的病人也明显增多,可能与下边的诸多因素相关:天气寒冷干燥,人体水分挥发增多,导致血液粘滞度增高,容易堵塞血管;冬天寒冷,老年人运动减少,血流缓慢,也容易导致血管堵塞;气温骤降,造成小动脉血管收缩狭窄,也容易导致血管堵塞。

中老年朋友如何安全度过危险的冬季呢?

1、高血压、糖尿病者要多监测血压、血糖,并且规律用药,务必控制好血糖、血压;

2、适当补充温开水,避免水分不足导致血粘滞度增高;

3、多吃新鲜蔬菜,保持大便通畅;

4、老年人要早睡晚起,避免熬夜,也要避免太早起床;

5、适当活动和锻炼,避免久坐、久卧;当然也要避免过度劳累;

6、注意保暖,避免受凉;

7、戒烟限酒。

中老人如果出现一侧肢体麻木或无力、口角歪斜、说话不清等症状时,就极可能是脑中风了,务必尽快到医院检查治疗。

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